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schlafforscher


7 Februar 2019, 12:41
Tipps vom Experten: Besser Schlafen auf der Geschäftsreise

Geschäftsreisen sind in der Regel Kurztrips. 62% der HRS-Buchungen entfallen auf lediglich eine …Übernachtungen und weitere 20% der Kunden bleiben eine weitere Nacht. Das ist eine große …Herausforderung an den Körper, denn gerade in ungewohnter Umgebung schlafen Menschen in der …ersten Nacht unruhig, weiß der Schlafforscher Prof. Dr. Ingo Fietze. „Wichtig für …einen gesunden Schlaf ist, dass wir uns wohlfühlen. In einer fremden Umgebung sollten …Geschäftsreisende vor allem auf Licht, Lärm, Temperatur und Komfort achten“, …rät der Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Charité in …Berlin. Das Zimmer sollte nicht über 22 Grad temperiert sein. Zudem ist Durchlüften eine …gute Vorbereitung für eine gute Nacht. Abschalten und Gedanken sortieren Das Hotel bedeutet …für viele Geschäftsreisende nicht das Ende des Arbeitstages. Viele bereiten dann noch


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